Soğuk havanın etkisini göstermesiyle yaşanan gribal enfeksiyonlar, metabolizmanın zayıflaması,  bağışıklık sisteminin çökmesi ile ilgili ilaç kullanmaktan çekinenlere alternatif olarak bitki çaylarının destekçi olacağını belirten Aktar Raşit Yıldırım, “Boğazı rahatlatmak için bitkisel pastiller, Bağışıklık sistemini güçlendirmek için adaçayı, ekinazya, kuşburnu,  papatya bunlar vücut direncini arttırır ayrıca yaşanan hava kirliliğinin akciğerlerimize yaşattığı tahribat ve kirliliği gidermek için pekmez ve keçi boyunuzu özellikle etkili. Zencefil, zerdeçal ve Bal da yanında tüketilmesi etkisini arttırır.” dedi.

Bağışıklık sistemimizi güçlendirmek için bol bol C vitamini almamızın da önemini belirten Yıldırım hibiskus, kuşburnu, limon, portakal kabuğu ve elma kurusunun demlenerek tüketilmesinin etkili olacağını söyledi.