Yeni Yıl, Yeni Umutlar, Yeni Dilekler

Psikolog Esra Akbunar 

Yeni Yıl, Yeni Umutlar, Yeni Dilekler

Psikolog Esra Akbunar 

Medya Keşan
Medya Keşan
31 Aralık 2020 Perşembe 08:32
Yeni Yıl, Yeni Umutlar, Yeni Dilekler

Bir hayalin sıkıcı olduğunu gördünüz mü hiç? Karamsarlıkları, geçmiş yılın hesaplarını  bırakalım kenara, başlayalım hayal kurmaya ve ‘2021 için Yapılacaklar Listesi’ hazırlayalım. Başlamak için öncelikle şu soruya odaklanabilirsiniz: ‘Hayatınızda değiştirmek istediğiniz şeyler için 1 ve 10 aralığında bir puan belirlemeniz gerekse, kaç puanlık değişim yapmak isterdiniz?’, bu soruya vereceğiniz cevap hedeflediğiniz değişimin ölçüsünü belirlemekte size yardımcı olabilir. Sonrasında başlayın hayallerinizi yazmaya, başta da hatırlattığım gibi ölçülü olmak elbette önemli ama yine de biraz bonkör davranma hakkı tanıyabilirsiniz kendinize. Hayallere sınır koymak yok, yaratıcılığınızı kullanın; aile, eğitim, sağlık, iş, spor, sanat, tatil ve aklınıza ne gelirse…☺

Daha garantici davrananlar, kontrolü elden bırakmak istemeyenler, sonuca giden yolda süreçten daha çok keyif alanlar için bir başka öneri; çalışma masanıza, buzdolabınıza ya da tercih ettiğiniz bir yere ‘2021’de Yaşadığım Güzel Anlar’ başlıklı kartınızı yapıştırın ve yıl boyunca doldurun, umuyorum ki liste kabardıkça özgüveniniz, hayat doyumunuz, motivasyonunuz da artacak, her yeni anıyı eklerken, öncekilere gözünüzün ilişmesi sizi mutlu hissettirecek ve yılın sonunda listeye baktığınızda hıphızlı geçen bir yıl içerisinde ne çok şeyi başarmış olduğunuzu göreceksiniz. 

Yaşamdan keyif aldığınız, özünüzü daha iyi tanıdığınız, ihtiyaçlarınıza duyarlı davrandığınız, kendinizle aranızı iyi tuttuğunuz, mutlu, sağlıklı ve huzurlu bir yıl dilerim ☺

Yorumlar

Dikkat!

Yorum yapabilmek için üye girşi yapmanız gerekmektedir. Üye değilseniz hemen üye olun.

Üye Girişi Üye Ol